Quando sale il panico, l'aiuto è a un tocco da te.
SOS-Calm è il tuo strumento di pronto soccorso, scientificamente fondato, che ti guida attraverso i momenti acuti di ansia e stress per riportarti al sicuro nella calma.
SOS-Calm è il tuo strumento di pronto soccorso, scientificamente fondato, che ti guida attraverso i momenti acuti di ansia e stress per riportarti al sicuro nella calma.
Cuore che batte all'impazzata, fiato corto, vertigini – un attacco di panico può sembrare insormontabile. SOS-Calm è nata proprio per spezzare questo circolo vizioso.
Semplici esercizi visivi, come la 'box breathing', sincronizzano il tuo respiro e calmano il tuo sistema nervoso in pochi minuti.
Esercizi interattivi focalizzano i tuoi sensi sull'ambiente circostante, tirandoti fuori dalla spirale dei pensieri e riportandoti al 'qui e ora'.
Una libreria di suoni della natura e affermazioni per aiutarti a calmare i pensieri e trovare la pace interiore.
"Ho avuto un attacco proprio in mezzo al supermercato. L'esercizio 5-4-3-2-1 mi ha calmato così velocemente. Incredibile, ora questa app è fissa sulla mia home screen."
- Julia M.
"Da persona che combatte con l'ansia da anni, SOS-Calm è il primo strumento che sembra davvero un'ancora di salvezza. Gli esercizi di respirazione sono semplici e funzionano all'istante."
- Mark T.
Installa SOS-Calm oggi stesso e regalati lo strumento più potente: la capacità di calmare te stesso.
Gratis con acquisti in-app opzionali (Versione Pro).
Avviso Importante / Disclaimer Medico:
SOS-Calm non è un dispositivo medico e non sostituisce un trattamento psicoterapeutico o medico professionale. In caso di crisi acute, malattie mentali o disturbi di salute, contatta immediatamente un medico specialista o i servizi di emergenza. L'uso dell'App avviene a proprio rischio.
I dettagli sono disponibili nei nostri Termini e Condizioni (T&C), sezione 2.